Selbstverletzendes Verhalten (SVV)

Triggerwarnung

Diese Seite behandelt selbstverletzendes Verhalten. Die folgenden Inhalte können belastend sein. Bitte achten Sie auf sich selbst und Ihre Grenzen. Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, wenden Sie sich bitte sofort an die Telefonseelsorge oder den Notruf.

Was ist selbstverletzendes Verhalten?

Das selbst-schädigende oder auch selbstverletzende Verhalten (SVV/SSV) kann, gerade bei der Borderline-Persönlichkeit, viele Formen annehmen. Besonders ausgeprägt werden die Verhaltensweisen oft nach sexuellem Missbrauch oder Vergewaltigung. Häufig haben die SVV-Handlungen einen Bestrafungscharakter.

---

Formen des selbstverletzenden Verhaltens

Risikoreiches Verhalten

• Risikoreiches Fahren mit Auto, Motorrad, Moped
• Sich bewusst in Gefahrensituationen begeben
• Provozieren anderer mit dem Wissen, “Ärger” zu bekommen
• Streit oder Beziehungsbeendigung innerhalb der Beziehung provozieren
• Sich auf missbräuchliche Beziehungen einlassen

Direkte Selbstverletzung

Hinweis

Die folgende Aufzählung dient ausschliesslich der Information und dem Verständnis. Sie soll keine Anleitung sein.

Häufige Formen sind:

• Nägel ausreissen (innerer Druckabbau)
• Haare ausreissen oder abschneiden
• Kopf gegen die Wand oder harte Gegenstände schlagen
• Kratzen bis die Haut blutig ist, Ritzen oder Schneiden
• Verbrennen mit Zigaretten
• Sich in eiskaltes oder zu heisses Wasser legen
• Alkohol-, Tabletten-, Drogenmissbrauch

Funktionen des selbstverletzenden Verhaltens

Das SVV erfüllt bei Betroffenen verschiedene Funktionen:

Funktion	Erklärung
Druckabbau	Abbau von innerem, unerträglichem Druck
Selbstbestrafung	Als Strafe für vermeintliches Fehlverhalten
Sich selbst spüren	Rückkehr ins “Hier und Jetzt” bei Dissoziation
Schmerzersatz	Körperlicher Schmerz ersetzt seelischen Schmerz

---

Neurobiologische Erklärung

Das Schmerzzentrum im Gehirn

Ein bestimmtes Areal im vorderen, oberen Drittel des limbischen Systems in direkter Verbindung zum Grosshirn registriert jeden körperlichen und seelischen Schmerz. Dieses “Schmerzzentrum” wird bei jedem Schmerz aktiviert - egal ob er somatischer (körperlicher) oder seelischer Herkunft ist.

Wissenschaftliche Erkenntnis

Untersuchungen zeigen, dass jegliche Ablehnung der eigenen Person - oder auch nur das Gefühl der Ablehnung - genau dieses Schmerzzentrum aktiviert. Bei Borderline-Betroffenen feuern die Neuronen im Schmerzareal oft um ein Vielfaches stärker als bei anderen Menschen.

Warum SVV “funktioniert”

Menschen mit Borderline-Störung erleiden enorme innere (seelische) Schmerzen, die durch das fragmentierte Ich nicht abgefangen werden können. Ein körperlicher Schmerz an einer anderen Stelle kann den ursprünglichen Schmerz vorübergehend “überdecken”.

Das SVV schafft einen Ausgleich zum seelischen Schmerz - es wird der Neuronenfeuerung im Schmerzzentrum Energie abgeleitet und dem Gehirn eine “Definition” des Schmerzes vorgegeben.

Suchtpotenzial

Wichtig

Selbstverletzendes Verhalten kann zur Sucht werden. Körpereigene Botenstoffe wie Endorphine wirken auf das Belohnungssystem, wodurch vermehrt Dopamin und Noradrenalin ausgeschüttet werden. Durch diesen synaptischen Lernvorgang muss - wie bei jeder Sucht - mehr und mehr getan werden, um das gleiche Ergebnis zu erzielen.

---

Suizidales Verhalten

Suizidales Verhalten ist ein ständiger Begleiter der Borderline-Störung. Etwa 75% der Betroffenen haben einen oder mehrere Suizidversuche hinter sich.

Wichtige Unterscheidung

Der kleinste Teil der Betroffenen begeht den Suizidversuch in der Absicht, sich wirklich das Leben zu nehmen. In der Regel ist es ein Hilfeschrei oder - in der Beziehung - ein emotionales Erpressungsinstrument. In einigen Fällen geht dieser Versuch jedoch “ungewollt” tödlich aus.

---

Für Angehörige und Partner

Für Partner ist selbstverletzendes Verhalten oft schwer zu verstehen. Wichtig zu wissen:

• Sie können es nicht verhindern, solange der Betroffene keine Therapie macht
• In solchen Momenten kann der Betroffene seine Umwelt nicht sehen und auch nicht sehen wollen
• Dies hat nichts mit der “Liebe” zu Ihnen zu tun, sondern mit der Spaltung
• Es ist schwer zu unterscheiden, ob es Manipulation oder echte Verzweiflung ist

Auswirkungen auf Partner

Partner, die Suizidversuche erleben oder den Betroffenen finden, erleiden oft selbst schwere Folgen: Depression, posttraumatische Belastungsstörung, Ängste, Substanzmissbrauch. Die Schuldgefühle sind enorm - manche zerbrechen daran.

---

Ein Appell an Betroffene

Denken Sie an die Menschen, die Sie lieben

Versuchen Sie in solchen Momenten an die Menschen zu denken, die Sie lieben - und die möglicherweise an Ihrem Suizid zerbrechen würden.

Indem Sie sich Ihre Schmerzen nehmen, bereiten Sie anderen diese. Kämpfen Sie um ein Leben. Nicht der Tod ist Ihre Erlösung, sondern das Leben. Gehen Sie den schweren Weg und Sie werden gewinnen. Am Ende des Weges wird auch für Sie die Sonne scheinen.

Nur wollen und tun müssen SIE es.

---

Hilfsangebote - Sofort erreichbar

Telefonseelsorge Deutschland

Evangelisch: 0800 111 0 111 Katholisch: 0800 111 0 222 Kostenfrei und anonym, 24/7 erreichbar

Notruf

112 Bei akuter Lebensgefahr

Telefonseelsorge Schweiz

Die Dargebotene Hand: 143 Kostenfrei und anonym, 24/7 erreichbar

Telefonseelsorge Österreich

Telefonseelsorge: 142 Kostenfrei und anonym, 24/7 erreichbar

Weitere Hilfsangebote

Angebot	Kontakt	Für wen
Nummer gegen Kummer	116 111	Kinder und Jugendliche (DE)
Elterntelefon	0800 111 0 550	Eltern (DE)
Online-Beratung	online.telefonseelsorge.de	Alle
Psychiatrischer Notdienst	Über 112 oder lokale Nummer	Akute Krisen

Sie sind nicht allein

Es gibt Menschen, die Ihnen helfen wollen und können. Der erste Schritt ist, sich Hilfe zu holen. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke.